השחייה עבור תינוקות הינה ספורט המניב רגעי הנאה ומחזק את הקשר בין האם היולדת לתינוק. כדאי להתחיל בפעילות ספורט זו כבר מגיל שלושה חודשים ואפילו עד גיל ארבע שנים. הפעילות מתבצעת בבריכת מים ביחד עם ההורים וכדאי שתהיה מחוממת בחורף, השחייה תורמת להתפתחות התינוק ומחזקת את הקשר ההורים המקיימים פעילות תיקשורת חזותית ומגע. התינוק לומד להרגיש ביטוחון וחיבה לשהיה במים וזה גורם לשיפור קואורדינציה, מערכות הנשימה והביטחון העצמי.